YoCreoMiFuturo.com

Todos sabemos que nuestro cuerpo necesita ejercicio. Mantiene a nuestro corazón bombeando fuerte y nuestra salud mejora. Pero ¿sabías que nuestro cerebro también necesita ejercicio? Así es. Se ha demostrado científicamente que el cerebro necesita de ciertos ejercicios para ayudar a desarrollar la mente.

Nuestro cerebro está compuesto de diferentes áreas y funciones, y podemos fortalecerlo a través de ejercicio mental, de lo contrario se queda atrofiado por falta de práctica. Los beneficios a corto plazo son: mejora de la concentración y la memoria, claridad mental bajo situaciones de estrés, y a largo plazo: creación de una “reserva cerebral” que nos ayuda a protegernos contra problemas potenciales tales como el Alzheimer.

Entonces, para mantener nuestro cerebro funcionando, hemos encontrado este divertido ejercicio de tres minutos. Así que relájate, aclara tu mente y pasa un buen rato con tu cerebro.

Mira las siguiente palabras, están escritas en un color diferente a lo que la palabra indica. Esto hace que el cerebro haga un doble esfuerzo para un buen entrenamiento. Cuando vez la palabra AZUL escrita en color ROJO debes pensar un poco más.  Ahora lee las palabras en voz alta sin pensar en el color que están escritas.  La primea línea sería Azul, Rojo, Verde.  Prueba hacerlo leyendo todas las palabras 5 veces seguidas sobre la siguiente imagen.

Ahora prueba decir en voz alta los colores en que están escritas las palabras.  La primera línea sería Rojo, Azul, Amarillo. Prueba 5 veces seguidas.

Y que tal si ahora repetimos el ejercicio en inglés.  Primero pronuncia las palabras en inglés y luego pronuncia los colores.

Por último, el reto final. Pronuncia en español y en voz alta lo que indica la palabra en inglés.  La primea línea sería:  Verde, Azul, Rojo, Amarillo.

Luego, pronuncia en español y en voz alta el color de la palabra:  La primea línea sería:  Azul, Amarillo, Negro, Azul.

Tags: Cerebro