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Si crees en el fondo que sólo vales $ 30.000, $ 50.000 o $ 100.000 por año, tu cerebro implícitamente descartará consciente e inconscientemente cualquier sugerencia o acciones que te ayuden a ganar más.

3 Pasos para DEJAR de sabotear tu éxito financiero. ¿Cuánto crees que vales?

Paso 1. Es sumamente importante que tus creencias conscientes e inconscientes estén sincronizadas con tus hábitos. De esta forma tu cerebro estará trabajando para ti, en lugar de en tu contra. Esto se conoce como “Resonancia neuronal”. Nuevos descubrimientos en esta área tendrán un profundo impacto en tu potencial de ingresos, ganancias y beneficios del negocio, y la calidad general de tu vida. Una estrategia fácil es comenzar un programa de meditación diaria.

Los científicos saben ahora que NUNCA superarás tu imagen financiera interna. Pero estudios de exploración cerebral han demostrado que puedes re-cablear y fortalecer las áreas clave en tu cerebro que controlan consciente y subconscientemente cada decisión financiera y de negocios que haces. Esto requiere la aplicación de metodologías de re-entrenamiento cerebral que reemplazan las creencias limitantes, comportamientos y hábitos que te mantienen atrapado en tu nivel actual de rendimiento y resultados.

Un simple segundo paso es alimentar tu cerebro cuando te despiertas y justo antes de dormirte con algunas afirmaciones positivas sencillas.

El paso 3 es un poco más difícil y te ayudará a lograr resultados asombrosos. Aprende a reconocer patrones negativos que puedan surgir.  Replantéalos y entrena el cerebro para cambiar el patrón neural que los está causando.

“Regocíjate en la prosperidad de los demás. Cuando sientes desprecio, o incluso un poco de envidia, hacia los logros y modos de vida de los demás, estás albergando negatividad donde el amor debería residir. No puedes atraer prosperidad a ti mismo si estás lleno de rencor, juicios, ira, celos , odio, miedo, tensión o algo similar. Este tipo de patrón negativo de pensamiento te impide alcanzar tu propósito. No puedes estar realizado y envidioso al mismo tiempo.” ~ Wayne Dyer en su libro “Real Magic”

¿Qué haces cuando ves a otros que están haciendo grandes cosas en sus vida y/o disfrutan de un gran éxito material?

¿Celebras su éxito o sientes una punzada de celos o envidia total? Presta atención! Una buena manera de desconectarte de la Fuente (y de tus amigos) es nadar en la negatividad de esa manera.

No permitas nunca que los pensamientos negativos se agraven. En cambio, elige CELEBRAR su éxito!

Recuerda a T. Harv Eker, en su libro Secretos de la Mente Millonaria: “Bendice eso que deseas. Si ves a una persona con una hermosa casa, bendice a esa persona y bendice a esa casa. Si ves a una persona con un auto bonito, bendice a esa persona y bendice a ese auto. Si ves a una persona con una familia amorosa, bendice a esa persona y bendice a esa familia. Si ves a una persona con un cuerpo hermoso, bendice a esa persona y bendice a su cuerpo.”

Cuando empiezas a regocijarte sobre la prosperidad de otros, cosas buenas empiezan a suceder.

Cuando eras niño, las botellas de salsa de tomate ketchup de vidrio estaban en todas las mesas en casi todos los restaurantes que entrabas.

Siempre era un fastidio hacer salir la salsa de tomate de la botella. Por lo tanto, todo el mundo tenía su propia teoría sobre cómo hacerlo mejor. Algunos aconsejaban la teoría de “sacudir la botella como loco”. Otros preferían el estilo de “golpea la parte inferior de la botella”. Muchos creían que había un “punto clave” marcado cerca del logo de la botella que debía ser oprimido. Otros se fueron por el enfoque directo del “cuchillo”.

Bueno, no se sabe por qué tardó tanto tiempo para que alguien preguntara finalmente: “¿Por qué no volteamos la botella de salsa de tomate boca abajo y dejamos actuar a la gravedad?”

Es probable que algún novato que observó el problema de manera diferente haya sugerido reorientar la botella de manera que la apertura quedara en la parte inferior de la botella. Ahora, las botellas están diseñadas de plástico y al revés.

Preguntas pequeñas como ésta, están esperando a ser hechas ahora mismo en cada una de nuestras vidas personales, familias, comunidades, equipos y empresas. Hay pequeñas innovaciones que esperan ser descubiertas cuando estemos listos para retroceder y  pensar en ellas un poco diferente. ¿Y si probamos algo diferente esta vez?

Oportunidades para la creatividad están a nuestro alrededor y se presentan a menudo en pequeñas y sutiles formas. ¿Cómo vas a “poner la botella de ketchup al revés” hoy en tu vida y trabajo?

La fórmula para sentirte mejor en realidad es bastante sencilla.

Aquí está: Nutre tu cuerpo con más alimentos de origen vegetal y menos con alimentos de origen animal, procesados o refinados. Deléitate con una dosis diaria de jugo verde. Ejercita tu cuerpo glorioso. Pasa más tiempo en el vacío, o sea ese espacio entre el ruido, el lugar tranquilo donde descansa la Divinidad. Practica la bondad y la compasión hacia ti mismo y a los demás. Y, sobre todo, ama como lo que significa. Luego repite.

Y una cosa más. Comparte lo maravilloso que se siente estar enamorado, sentir amor, y amar tu vida.

Kris Carr, una escritora de temas de salud y de bienestar comentó:

Hace unos meses, decidí llevar mi alegría a un nivel público. Quería que mi sonriente locura saliera a relucir, independientemente de la incomodidad que sintiera o creara en otros. Comencé publicando este tweet: “Estoy totalmente enamorada de mi vida”. ¡Qué afirmación! Pero una vez que presioné enviar, me deslicé en viejos hábitos y empecé a sudar. Mi ego inmediatamente me llamó y me criticó por ser “cursi”. Bueno, ¿adivinen qué pasó? La twitter-esfera se iluminó. Podía sentir los “choca esos cinco” de todos.

Si declarar nuestro amor en voz alta puede crear tal diferencia, imagina lo que significarlo en el interior puede hacer por ti. Date permiso para enamorarte de tu vida, sin importar lo que haga falta o lo que deseas que sea diferente. Es tu vida, te guste o no. Así que bien podrías encontrar el calor radiante que espera pacientemente por el reconocimiento.

Uno de los mayores desafíos que enfrentamos es el miedo: el miedo de intentar algo nuevo, el miedo de cambiar algo (incluso si algo no está funcionando actualmente), el miedo a iniciar una conversación, la lista puede ser interminable. Ese temor se basa a menudo en la falta de conocimiento o entendimiento.

La parte encargada de nuestra supervivencia quiere garantías y seguridad. Quiere saber exactamente lo que va a suceder y cómo algo va a salir bien. Y así, la falta de conocimiento sobre algo puede alimentar nuestros temores. Es cierto que algunos de nuestros miedos son complejos y toman algún tiempo para resolver. Sin embargo, a menudo, nuestros miedos pueden ser tratados simplemente al aprender más acerca de lo que estamos evitando.

Por ejemplo, puede que encuentres una gran resistencia a hacer algo que no sabes cómo hacer. Puede que te encuentras dilatando una toma de decisión o resistiéndote a dar un paso ya que el hacerlo te llevará a un territorio desconocido. Sin embargo, si tomas una respiración profunda, y luego haces una investigación acerca de lo que sea que te estás resistiendo, la mayoría de las veces los miedos desaparecerán muy rápidamente. Puede que hasta comiences a entusiasmarte con la misma cosa que habías estado evitando!

El conocimiento puede ser uno de los peores enemigos del miedo. Así que el sólo estar más informado acerca de algo puede cambiarlo todo. Entonces ya no es algo “desconocido”. Estar informado “enciende las luces”, empiezas a ver el camino a seguir y no es tan malo después de todo.

“Tienes ciento diez años de edad. Una máquina del tiempo acaba de ser inventada, y eres seleccionado como una de las primeras personas que la utilizarán. El inventor, científico de la NASA, te dice que serás transportado de regreso al día en que por primera vez leíste el libro Happier (Más Feliz). Tú, con la sabiduría de haber vivido y experimentado la vida, tienes quince minutos para estar con tu yo más joven y de menos experiencia. ¿Qué le dices cuando te encuentras? ¿Qué consejo te das a ti mismo?” ~ Tal Ben-Shahar en su libro Happier

Ben-Shahar presenta este ejercicio impresionante mientras nos recuerda que nosotros YA sabemos lo que necesitamos saber para vivir una vida increíble. El desafío es el hecho de que rara vez lo traemos a nuestra conciencia y luego VIVIMOS ese conocimiento.

Nos muestra su punto poderosamente al describir historias relatadas por personas cuyas vidas se transforman cuando llegan a un diagnóstico de cáncer. De pronto sus vidas cambian y empiezan a vivir con mayor integridad sus valores más profundos.

Imagina esto: tienes 110 años y tienes la oportunidad de saltar en una máquina del tiempo que te trae de regreso al día de hoy. Tienes 15 minutos. ¿Qué te dices a ti mismo?

Es ahora un buen momento para empezar a seguir tu sabio interior?

“Todos quieren cambiar el mundo, pero nadie quiere cambiarse a sí mismo.”

Chris Guillebeau es un joven entrepreneur, escritor y reconocido blogger. Es mejor conocido por su libro y blog “The Art of Non-Conformity“.  En una oportunidad, Chris escribió que cuando somos jóvenes a menudo se nos dice que “no saltemos de un puente solo porque los demás lo hacen”. Pero en algún momento, se cambian las cosas y se espera que hagamos las mismas cosas que hacen los demás.

Aquí hay 10 maneras de ser una persona promedio sin complicaciones:

1. Acepta lo que la gente te dice al pie de la letra.

2. No cuestiones la autoridad.

3. Ve a la universidad porque se supone que debas hacerlo, no porque quieras aprender algo.

4. Ve al extranjero una vez o dos veces en tu vida, cruzando el océano, a un lugar seguro como Inglaterra.

5. No trates de aprender otro idioma, todos los demás eventualmente aprenden Inglés.

6. Piensa acerca de cómo iniciar tu propio negocio, pero nunca lo hagas.

7. Piensa acerca de cómo escribir un libro, pero nunca lo hagas.

8. Consigue la mayor hipóteca que puedas y pasa 30 años pagándola.

9. Siéntate en un escritorio 40 horas a la semana para un promedio de 10 horas de trabajo productivo.

10. No sobresalgas o llames la atención sobre tí mismo.

Chris agrega: “No tienes por qué vivir tu vida de la manera que los demás esperan que lo hagas”. Puedes establecer tus propias reglas, vivir la vida que deseas, y cambiar el mundo. Empieza por tomar riesgos para estar FUERA DEL PROMEDIO hoy.

A continuación se muestra un montaje de video (en idioma inglés) de motivación de Arnold Schwarzenegger cuando estaba en su mejor momento físico.

Es un espectáculo impresionante. El audio del video fue tomado de uno de sus discursos inspiradores. Arnold habla de la ambición, la unidad, ética de trabajo y el poder de ignorar a los pesimistas.  Trata sobre lo que se necesita para convertirse en un campeón. No hay tal vez. No hay vida en el medio. O estás dentro o estás fuera. ¿Quién quieres ser en la vida?

Algunas de sus frases son:

“No quería ser sólo un campeón de físicoculturismo, quería ser el mejor fisicoculturista de todos los tiempos.”

Ambición. Tienes que QUERER ser el mejor para ser el mejor. Si no lo quieres, lo más probable es que no vas a trabajar en eso, no vas a buscarlo y no vas a arriesgarte para ello. Dedícate a tu misión y propósito de todo corazón y comprométete a hacerlo mejor que el resto. Tienes que querer MÁS!

“¿Cuál es el punto de estar en esta Tierra si todo lo que quieres hacer es ser como todo el mundo y evitarte problemas?”

No estamos hablando de meternos en problemas con la ley, estamos hablando de tener problemas con tu zona de confort! Estamos hablando de ir en contra del status quo, tomando el camino invicto, defender lo que crees, y tomar riesgos que pueden conducir a resultados inciertos – tal vez incluso el fracaso. Y eso está bien! Es mejor haberlo intentado y fracasado que nunca haberlo intentado en absoluto! En última instancia, si actúas como todos los demás, vas a llegar a ser como los demás. Sin duda has oído la pregunta, “¿Qué puedes hacer para destacarte del resto?” Se hace la pregunta no porque se supone que te destacas del resto sino porque, naturalmente, ya lo haces! Sólo tienes que tomar acción y mostrarlo! Preséntate al mundo!

“Si hubiera escuchado a los negativistas, todavía estaría en los Alpes austríacos cantando ‘yodeling'”.

La mayoría de las veces, con el fin de ser un gran jugador en el juego de la vida hay que tomar grandes riesgos. Arnold tomó muchos riesgos a lo largo de su vida y no recibió mucho apoyo cuando lo hizo. Pero escuchó a su corazón. Y, a veces, son las decisiones que desafían al “pensamiento normal” las que terminan siendo las mejores decisiones en la vida de las personas. ¿Quién preferirías ser: un cantante austriaco “yodeler” o Mister Olympia, Conan el Bárbaro, Terminator, el gobernador de California, y uno de los fisicoculturistas más reconocidos de todos los tiempos? (Está bien, puede que no tengas interés en convertirte en una enorme masa muscular, pero ya haz entendido el punto). La elección está en tus decisiones.

“Nunca quieres fracasar porque no trabajaste lo suficiente. Mueve el trasero!”

Sólo a través de tu mejor esfuerzo será que tu verdadero potencial se realizará. Es una situación muy lamentable cuando una persona pasa toda su vida sin saber lo que era completamente capaz de hacer. Encuentra algo en lo que tengas potencial para ser grande, algo que disfrutes hacer, y actúa… MUEVE EL TRASERO! Uno de los peores sentimientos en la vida es lamentarse. No dejes una piedra sin remover.

Esta es una pieza de gran alcance que vas a disfrutar.

Este es otro discurso similar con subtítulos en español/castellano.

Un piloto comenzó su vuelo cuando escuchó un chillido en la parte trasera de un asiento, al voltear vio una RATA.

No podía retrasar el vuelo para sacarla, perdería mucho tiempo con una rata, entonces recordó que las RATAS no resisten las alturas y emprendió su vuelo. Conforme iba subiendo el avión los chillidos disminuían hasta que desaparecieron.

MORALEJA:

Cuando escuches chismes de ti, solo vuela más alto, cuando te critiquen, solo vuela más alto y cuando te quieran hacer daño, solo vuela más y más alto.

Recuerda que las RATAS no resisten las alturas.

Así que sé un buen piloto de tu vida, valórate y sé feliz!

El libro “El Método Silva de Control Mental” hace referencia a cómo las personas pueden ser programadas cuando se encuentran en estados profundos de consciencia. El capítulo “Tus Palabras tienen Poder” explica:

Las palabras son sorprendentemente poderosas incluso a niveles mentales mucho más profundos que los que usamos en Control Mental. Una enfermera anestesista (y conferencista de Control Mental) de Oklahoma, la señora Jean Mabrey, aplica este conocimiento para ayudar a sus pacientes. Tan pronto que se encuentran bajo los efectos de una anestesia profunda, ella murmura en sus oídos instrucciones que pueden acelerar su recuperación, y en algunos casos salvar su vida.

Durante una operación, cuando normalmente se esperaría una hemorragia abundante, el cirujano se mostró asombrado: apenas si había un hilillo de sangre. La señora Mabrey había murmurado:

—Diga a su cuerpo que no sangre.

Hizo esto antes de la primera incisión, y después aproximadamente cada diez minutos a lo largo de la operación. En el curso de otra intervención ella murmuró:

—Cuando despierte, sentirá que todo el mundo en su vida la ama, y se amará a sí misma. Esta paciente preocupaba en forma especial a su cirujano. Era una mujer tensa, que continuamente se quejaba y para ella cualquier dolor resultaba nefasto, actitud que podía entorpecer su recuperación. Más tarde, cuando despertó de los efectos de la anestesia, había una nueva expresión en su rostro, y tres meses después el cirujano le dijo a la señora Mabrey que esta paciente, que otrora fuera por demás nerviosa, estaba “trasformada”. Se había convertido en una persona relajada y optimista, y se recuperó rápidamente de su operación.

El trabajo de la señora Mabrey ilustra tres cosas que nosotros enseñamos en Control Mental: Primero: las palabras tienen un poder especial en los niveles mentales profundos; segundo, la mente ejerce una autoridad mucho más firme sobre el cuerpo de la que se le atribuye; y tercero, como observé en el capítulo 5, siempre estamos conscientes.

¿Cuántos padres de familia entran bruscamente en la habitación de un niño dormido, acomodan con rapidez las cobijas y se salen, cuando una pausa para decir unas cuantas palabras positivas y amorosas ayudarían a que el niño se sintiera más seguro y más tranquilo a lo largo del día?

Wow…  ¿No te emociona saber esto?  Como dice el Hombre Araña: “Un gran poder conlleva una gran responsabilidad”. 🙂

Ahora puedes hablarle a tus personas queridas cuando duermen y susurrarles palabras u órdenes que sean de beneficio para ellos.  ¿Tu hijo pequeño tiene una enfermedad y lleva varios días sin curarse? Mientras duerme puedes susurrarle comandos como “Dile a tu cuerpo que se sane”, “Ordénale a tu sistema  inmunológico que se fortalezca”, “Estás totalmente sano y puedes correr todo lo que quieras”.

O quizás tu pareja no tenga una actitud positiva frente a la vida. Ahora puedes susurrarle mientras duerme frases como:  “Agradece por todas las bendiciones que tienes”, “eres feliz y te sientes maravillosamente bien contigo y con los que te rodean”.

Las posibilidades de hacer que nuestros seres queridos sean mejores son ilimitadas. ¿Quieres que tus hijos sean mejores estudiantes? Susúrrales frases que les den confianza y que mejoren su aprendizaje. ¿Tienes problemas con tu pareja? Susúrrale cuánto le amas y lo que significa esa persona para ti. ¿Problemas de actitud con alguno de tus hijos mayores? Susúrrale que lo amas y que encuentre paz en su corazón. ¿Problemas de vicios con algún ser querido? Susúrrale que ese vicio es dañino para su salud y que se aleje de él.

No pierdes nada con probar esta técnica. Tú sabes que “Todo es posible” y mejor si se hace con amor.

Y si no tienes nada que programar en ellos, simplemente puedes decirles al oído: “Gracias por estar en mi vida.”

“Si una persona no tiene idea de lo que está distante, encontrará pesar cerca.” ~ Confucio

A menudo nos ocupamos anticipándonos al futuro. Y a veces la mejor preparación es esperar en silencio, dejando que las cosas se desarrollen como lo harán. Sabiendo que no podemos controlarlo todo, esperamos vigilantes.

Pero la mayoría de las circunstancias requieren previsión y anticipación. Debemos tomar las decisiones correctas ahora para que estemos preparados para lo que vendrá y que podamos hacer que el futuro que queremos, lleno de realización personal, se haga realidad.

He aquí una historia simple: Un hombre llegó a que le confeccionaran un traje. El sastre sacó el rollo de tela, encontró sus tijeras e hizo el corte. A la semana siguiente, el cliente volvió a probarse el traje nuevo. Para su consternación, el traje no encajaba bien.

Entonces el sastre hizo los ajustes. Cortó las mangas y ajustó los puños. El cliente regresó a la semana siguiente y se probó el traje de nuevo. Pero todavía no encajaba bien. Ahora los hombros colgaba mal y la parte delantera abotonaba muy apretado.

El sastre tomó el traje de vuelta e hizo los ajustes de nuevo. Esto se prolongó por diez visitas más, agotado, el sastre finalmente terminó el traje que encajaba correctamente.

El sastre relató esta historia a un amigo un día en un café. El sastre se quejó de lo difícil que era el cliente, exigiendo más y más ajustes.

“Bueno, tal vez no era el cliente”, dijo su amigo. “La culpa es realmente tuya. Después de todo, es mejor medir diez veces y cortar una vez que medir una vez y cortar diez veces.”

¿Qué es lo que quieres en tu futuro? ¿Cuál quieres que sea tu alcance este mes, a los 3 meses, en 6 meses? ¿Qué crees que va a plantear el mayor desafío en el cumplimiento de tus objetivos? Planifica y prepárate de manera cuidadosa y exhaustiva antes de actuar. El ensayo y error es una herramienta valiosa, pero aún así es mejor medir diez veces y cortar una vez que medir una y cortar diez veces.

“El manejo del tiempo es realmente el manejo de la vida, un manejo personal, un manejo de sí mismo. Las personas que se valoran altamente distribuyen su tiempo con cuidado. Le dan a su uso del tiempo una gran cantidad de pensamiento. Cuando amas tu vida, amas cada minuto de ella. Eres muy cuidadoso acerca de hacer mal uso o perder cualquiera de los preciosos minutos y horas de cada día.” ~ Brian Tracy en “Focal Point”

Benjamin Franklin, uno de los principales empresarios, estadistas y científicos de sus días, dijo lo siguiente: “¿Amas la vida? Entonces no desperdicies el tiempo, porque es la sustancia de que está hecha”.

Un par de miles de años antes, Aristóteles dijo lo siguiente: “Vivimos en hechos, no en años; en pensamientos, no en respiros; en sentimientos, no en números. Debemos contar el tiempo por las palpitaciones del corazón.”

¿Qué hay de ti?

¿Qué tan alto te valoras a ti mismo?

Una forma de averiguarlo es cómo distribuyes tu tiempo. ¿Estás desperdiciando valiosos minutos y horas de cada día? ¿Es hora de tirar el control remoto o el smartphone y pasar más tiempo con tu pareja, tus hijos, tu arte, tus planes de negocios, tu diario, tu … ?

Es un recurso muy valioso, este momento, este latido del corazón.

Honrémoslo usando cada momento con prudencia.

“La persistencia es una fortaleza mental única, una fuerza que es esencial para combatir el poder feroz de los rechazos repetidos y otros numerosos obstáculos que se sientan a esperarte y que son parte de ganar en este mundo siempre cambiante y de rápido movimiento.” ~ Bob Proctor

Recuerda que debes ser persistente en alcanzar tus metas.  El siguiente es un brillante video animado de casi 8 minutos de duración con un bello mensaje.

Puedes aprender mucho acerca de lo que la gente quiere de un líder preguntándoles a ellos mismos! El siguiente es un artículo escrito por Ken Blanchard sobre el liderazgo de los “mejores jefes”.

Conforme los años, he tenido la oportunidad de escuchar de la gente cientos de respuestas a la pregunta: “Quién fue tu mejor jefe y qué lo hizo tan especial?” Las respuestas, aunque fueron muy amplias cayeron consistentemente en dos categorías principales.

La primera característica común se centra en las relaciones y el apoyo. La gente dijo que sus mejores jefes se preocuparon por ellos, les dieron oportunidades, y  crearon un gran ambiente de trabajo. Hicieron el trabajo divertido y los apoyaron.

Segundo, existe el aspecto del rendimiento y de las expectativas. La gente compartió que el trabajo fue demandante, significativo, y que sus jefes esperaban mucho de ellos. También compartieron que su mejor jefe vio cualidades que ni ellos habían visto en ellos mismos.

En un artículo para el boletín de Blanchard’s Ignite, compartí algunos ejemplos de Gallup, Southwest Airlines, y de la compañía WD-40 para adoptar un lugar de trabajo de alto apoyo y altas expectativas. Aquí está un resumen:

1.- Establece metas desafiantes. Espera lo mejor de la gente estableciendo metas que amplíen sus habilidades. Observa más allá de lo que la gente hace actualmente y establece una marca para el siguiente nivel de logro. Metas difíciles fomentan crecimiento, demuestran  confianza y desarrollan competencias. Asegúrate de establecer esas metas como un equipo unido, transmitiendo respeto y confianza.

2.- Reuniones regulares. Lleva a cabo semanalmente reuniones breves, enfocadas a discutir el progreso contra las metas, identificar caminos bloqueados y hacer lluvias de ideas de soluciones. Demuestra tu compromiso para el éxito de un empleado compartiendo uno de tus recursos más valiosos: tu tiempo y atención.

3.- Provee retroalimentación. Celebra y reconoce logros. Provee una nueva dirección cuando sea necesario. Las retroalimentaciones muestran que estás prestando atención como líder, considerando la importancia del trabajo e invirtiendo en el desarrollo del empleado.

Los líderes se convierten en los “mejores jefes” al esperar mucho de sus trabajadores y también proveyendo niveles altos de soporte y apoyo a lo largo del camino. Mira tus propias experiencias y es probable que descubras que tu mejor jefe sacó lo mejor de ti, porque él o ella esperaba mucho y también apoyó tu crecimiento y desarrollo. Ese es el golpe doble que genera altos niveles de compromiso y rendimiento!

Los pensamientos negativos dejan fuertes impresiones permanentes en el cerebro en menos de un segundo!

Los pensamientos positivos apenas tienen un efecto.

¿La solución? Identifica un pensamiento negativo, escríbelo, y dibújale una cruz encima con un lápiz.

Luego replantea esa idea y conviértela en una afirmación positiva. Escríbela, y repítela a ti mismo en voz alta por un minuto.

¡Felicitaciones! Haz comenzado a construir un nuevo circuito neural. Si ejercitas ese circuito, con el tiempo se suprime el viejo pensamiento o memoria dentro de unos meses. Si dejas de ejercitar el pensamiento positivo, el antiguo pensamiento negativo resurgirá.

El siguiente es un extracto del capítulo “Tus Palabras Tienen Poder” del libro “El Método Silva de Control Mental” escrito por José Silva. Hace referencia a una afirmación positiva muy poderosa que ayuda a sanar nuestro cuerpo.

Yo jamás me reí de Emile Coué, aunque en estos tiempos sofisticados un gran número de personas lo hace. Él es famoso por una frase que hoy día hace reír con la misma certeza que la culminación ingeniosa de un chascarrillo: “Cada día, en todos sentidos, estoy mejor y mejor”. (Everyday in everyway, I’m just getting better and better.) ¡Estas palabras han curado a miles de personas de enfermedades verdaderamente graves! No constituyen un chascarrillo; yo las respeto y veo al doctor Coué con asombro y gratitud, porque he aprendido lecciones inapreciables de su libro Self-Mastery Through Auto-suggestion (Nueva York: Samuel Weiser, 1974).

El doctor Coué fue químico durante casi treinta años en Troyes, Francia, lugar donde nació. Después de estudiar y experimentar con la hipnosis, elaboró una psicoterapia propia, basada en la autosugestión. En 1910 abrió una clínica gratuita en Nancy, en donde trató con éxito a miles de pacientes, algunos con reumatismo, severos dolores de cabeza, asma, parálisis en una extremidad, otros con tartamudeos, llagas tuberculosas, tumores fibrosos y úlceras… una sorprendente variedad de padecimientos. Jamás curaba a nadie, decía que les enseñaba a curarse a sí mismos. No cabe la menor duda de que las curaciones ocurrieron (están perfectamente documentadas) pero el método Coué ha desaparecido casi por completo desde la muerte de él, en 1926. Si este método hubiera sido tan complejo que únicamente unos cuantos especialistas pudieran aprender a practicarlo, puede ser que estuviera ampliamente difundido hoy día. Es un método sencillo. Cualquier persona lo puede aprender. Su esencia está en Control Mental.

Existen dos principios fundamentales:

1. Únicamente podemos pensar en una cosa a la vez, y

2. Cuando nos concentramos en un pensamiento, el pensamiento “se convierte en realidad porque nuestro cuerpo lo transforma en acción.

Por lo tanto, si usted desea activar los procesos de curación de su cuerpo, mismos que quizá estén obstaculizados por pensamientos negativos (conscientes o inconscientes), simplemente repita veinte veces consecutivas: “Cada día, en todos sentidos, estoy mejor y mejor” Haga esto dos veces al día y estará usando el método Coue.

Luego José Silva explica cómo mejoró esa frase para usarla en las meditaciones que enseña en el Método Silva.

Como mis propias investigaciones han demostrado que el poder de las palabras se intensifica enormemente en los niveles meditativos, he hecho algunas adaptaciones de este método. A nivel Alfa y Theta nosotros decimos: “Cada día, en todos sentidos, estoy mejor, mejor y mejor”. Lo decimos tan solo una vez durante la sesión de meditación. También decimos (y esto igualmente es influencia del doctor Coué): “Los pensamientos negativos y las sugestiones negativas no tienen influencia alguna sobre mí en ningún nivel mental”

“Estas dos oraciones solas han producido un número impresionante de resultados concretos.

Aparte de incluir estas frases en tus afirmaciones positivas diarias, cada vez que alguien te pregunte:

– “¿Cómo estás?”

– Responde: “Cada día, mejor, mejor y mejor!” 🙂

Una psicóloga caminaba por la habitación, mientras enseñanza “manejo de estrés” a su público. Cuando ella levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba por la pregunta de si el vaso estaba “medio vacío o medio lleno”. En cambio, con una sonrisa en su cara, ella preguntó: “¿Cuánto pesa este vaso de agua?”

Las respuestas variaron entre 8 y 20 onzas.

Ella respondió: “El peso absoluto no importa. Depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo por un minuto, no es un problema. Si lo sostengo durante una hora, tendré un dolor en mi brazo. Si lo sostengo por un día, mi brazo se sentirá entumecido y paralizado. En cada caso, el peso del vaso no cambia, pero cuanto más lo sostengo, más pesado llega a ser.”

Y continuó: “El estrés y las preocupaciones de la vida son como ese vaso de agua. Piensa en ellos por un momento y no pasa nada. Piensa en ellos un poco más de tiempo y empiezan a doler. Y si piensas en ellos todo el día, te sentirás paralizado – incapaz de hacer nada.”

Es importante recordar que debes dejar de lado sus tensiones. Tan temprano en la tarde como sea posible, suelta todas sus cargas. No los lleves al final del día y por la noche. Recuerda poner el vaso abajo!

“Al igual que en las páginas de los cómics e historietas, la consecuencia de no perseguir nuestro potencial podrían ser nefastas. Al hacer la vista gorda a todo el potencial de lo que podemos ser y de lo que realmente somos, ponemos en riesgo de fracturar nuestra alma colectiva. Así que este es el punto en el que estamos, en la cúspide de un Armagedón del alma. Es en esta época que los grandes héroes se levantan para sanar nuestras heridas colectivas. Ahora sabes las habilidades necesarias para ser uno.

¿Lo serás tú? “~ Deepak Chopra en Las Siete Leyes Espirituales de Superhéroes

Eknath Easwaran hace eco de esta sabiduría en su libro “La Conquista de la Mente”, donde menciona: “Mi maestro espiritual solía decir que no estar a la altura de este desafío es simplemente irresponsable. Esto no es pedir la perfección sino simplemente esperar que hagamos nuestro mejor esfuerzo para crecer. Si no lo hacemos, estamos privando a la vida de una contribución que sólo nosotros podemos hacer. La vida espiritual es una vida responsable. Yo soy responsable, no sólo de mí sino de todos ustedes, al igual que todos ustedes son responsables unos de otros y de mí.”

Y aquí está como Steven Pressfield lo pone en su lectura obligada The War of Art (La Guerra del Arte): “El trabajo creativo no es un acto egoísta o una oferta de atención por parte del actor. Es un regalo para el mundo y cada ser en él. No nos prives de tu contribución. Danos lo que tienes.”

¿Vas a vivir el desafío? ¿Convirtiéndote en el superhéroe que estás destinados a ser y a dar al mundo todo lo que tienes?

¿Alguna vez has perdido algo? Como el control remoto de la televisión, las llaves del auto o incluso ¿tu conexión con tu Ser Superior?

Tu Yo Superior o tu Ser Superior es remarcablemente sabio. Diferentes psicologías, religiones y disciplinas, describen este aspecto más elevado de ti con una variedad de “etiquetas”. Ya que cada quien está en su propio camino, preferimos pasar por alto la variedad de “etiquetas” y simplemente estar de acuerdo en que hay un “aspecto superior” de cada uno de nosotros.

Tu Ser Superior no tiene limitaciones, posee sabiduría sin edad, y es un intrincado y magistral co -creador que puede ayudar a desbloquear las compuertas de la prosperidad financiera a través de la contribución de tus dones únicos.

Tú eres un individuo consciente y evolucionado buscando su verdad más elevada, y en el fondo, te das cuenta de que tienes un don sin límites descansando en tu interior y deseando ser descubierto.

Si lo encuentras y lo compartes con el mundo, este don puede beneficiar a la humanidad y traerte una gran prosperidad. El dinero en esencia es energía, a mayor creación y contribución, mayor potencial de riqueza y por supuesto de diversión y aventura.

Tu Ser Superior tiene las llaves, conoce el camino y tiene un plan, pero depende de ti “escucharlo y recibirlo”.

Has sentido esta conexión de tiempo en tiempo, y a veces es muy difícil de encontrarla, restaurarla o mantenerla. ¿Por qué? Bueno, como dijo una vez un hombre sabio: “Al perder tu vida, tú la ganarás”.

Perder tu conexión con tu Ser Superior exige que recuerdes esa conexión. Si puedes recordar cómo recordar, te conviertes en un maestro. En esencia, cada vez que pierdes y recuperas la conexión con tu Ser Superior, la conexión se fortalece. Así como un atleta entrena el cuerpo, trabajando duro y luego descansando, tu entrenamiento espiritual se ve reforzado por tu deseo de restaurar esta conexión, y tu buena voluntad para recibirla por medio de estos seis pasos que compartimos contigo:

1.- Libera

Libera la ilusión de que es necesario encontrar o buscar tu Ser Superior, esto sugiere una separación que no existe. En lugar, simplemente siéntate en la quietud, sonriendo débilmente, permitiéndote a ti mismo aceptar la verdad de que tu Ser Superior esta aquí, ahora. Este aspecto divino de ti nunca se pierde o se encuentra en otro lugar, está aquí, ahora, simplemente por solo existir. No requiere esfuerzo, todo está bien.

2.- Estar a gusto

Mientras te instalas en la quietud, recuerda que tu cuerpo es tu amigo y aliado, que te ha permitido experimentar este mundo físico, ha trabajado sin descanso para mantenerse saludable, y busca por ti para que lo guíes.

Trata de concentrarte en tu mano no dominante y permítele que se relaje. Suéltala de cualquier tensión que se esté escondiendo en tu mano. A continuación, permítele que esta relajación fluya hasta tu brazo, cuello, hombros, torso y cara. Quédate con esta simple relajación y deja ir cualquier estrés innecesario.

3) Expande tu corazón

Imagina una burbuja alrededor de tu corazón, y con cada inhalación profunda, siente la burbuja expandirse más y más. No hay límites. Mientras se expande, siente que te levanta hacia arriba, como si la burbuja del corazón estuviera flotando alrededor tuyo. Imagínate que es una luz blanca muy sagrada y pura levantándote y conectándote con tu Ser Superior.

4) Decir la verdad

“Yo soy lo que soy”.

Este es un mantra poderoso y sutil que actúa para calmar y centrar la mente, aquieta la necesidad insaciable del ego de contar historias de cómo se debe o no se debe ser, y te trae hacia un campo de energía que hace resonancia con tu Ser Superior. Mientras repites esto, siente la tierra bajo tus pies.

5) Recibe

Tu Ser Superior siempre está presente. Este trabaja con ángeles, guías y toda la creación para ayudarte en esta experiencia para que puedas aprender lo que necesitas aprender. En cada momento, hay un conocimiento interior, una voz que es muy paciente, amorosa y completamente sin temor o duda que está susurrándote guía. No se fuerza, solo se recibe. Se escucha no solo con tus oídos, se escucha con tu ser entero.

6) Observa

Recuerda, el sexto sentido es muy diferente de todos las demás sentidos. Todos los demás sentidos están reclutados con esta forma avanzada de guía. Así, cuando están en sintonía y conectados con tu Ser Superior, tu cuerpo y cerebro intentarán entregar la conexión y el mensaje a través de tus sentidos en formas diferentes en momentos diferentes.

Observa las sensaciones del cuerpo, colores, sonidos y pensamientos. El signo delator del sexto sentido es un amor cálido y un sentimiento de paz. El amor y la luz no pueden ser falsos.

Confía en ti mismo. El Universo te ama, y nunca estás solo. Ten tranquilidad mientras tu viaje se desarrolla.

“¿Por qué no veo bondad y belleza en todas partes? Porque no puedes ver fuera de ti lo que no puedes ver en tu interior.” ~  Anthony de Mello en su libro “Awareness” (Consciencia)

Cómo la gente ve el mundo es una mirada fascinante a la forma en que ellos se ven a sí mismos.

¿Qué hay de ti?

¿Alguna vez has notado que cuando te sientes mejor contigo mismo y con tu vida, el mundo se ve un poco más brillante y la gente es mucho más amigable??

De Mello también dice lo siguiente: “Cada vez que tienes un sentimiento negativo hacia cualquier persona, estás viviendo en una ilusión. Hay algo seriamente mal contigo. No estás viendo la realidad. Algo dentro de ti tiene que cambiar. Pero, ¿qué es lo que generalmente hacemos cuando tenemos un sentimiento negativo? “Él tiene la culpa, ella es la culpable. Ella tiene que cambiar”.

¡No! El mundo está bien. El que tiene que cambiar eres tú”.

La próxima vez que te encuentres enfocado en la fealdad del mundo y no seas capaz de ver la belleza, piensa en hacer una pausa por un momento y mira si puedes encontrar un poco de BELLEZA dentro de ti … y luego ve si eso se traduce en una visión diferente de tu mundo!