02
Nov
Todos a Reir !
Author: Admin // Category: Ley de la Atracción, Risoterapia, Superación PersonalLa risa nos hace sentir muy bien. Sabías que la risa tiene beneficios para la salud que van desde la mejora del sistema inmunológico hasta la reducción del estrés. La risa es gratis, ¿por qué no la prácticamos más seguido y mejoramos nuestra salud?
¿Qué otros beneficios de la risa podrías agregar?
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Reir 100 veces es igual a 10 minutos en la máquina de remo o 15 minutos en una bicicleta estática.
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La risa reduce el nivel de hormonas del estrés como el cortisol , la adrenalina y la dopamina.
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Aumenta el nivel de hormonas como las endorfinas y neurotransmisores que son buenos para la salud y te hacen feliz.
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La risa también es un ejercicio muy bueno para el diafragma y el abdomen, como para los músculos respiratorios, faciales y de la espalda.
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La risa proporciona una manera de liberar las emociones negativas, tales como la ira, culpa, miedo y tristeza.
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La risa permite que el enfoque se aleje de esas emociones negativas de una manera más beneficiosa que otras distracciones.
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La risa aumenta tu frecuencia vibracional y te permite manifestar más rápido lo que deseas.
¿Cuánto te has reído hoy? Vamos todos a reir !
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