Compra un diario y escribe en él a “diario”.
Es altamente recomendable que tomes un momento o dos al día para escribir. Es una forma increíble para pensar en nuestros retos, expresar nuestras emociones o planear nuestra vida.
De hecho, investigaciones muestran que el simple hecho de expresar tus pensamientos en un diario mejora significativamente tu salud y bienestar.
Qué esperas para empezar a escribir a diario?
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