“Temprano en la mañana es el momento más crítico de cada día. Como pasas las horas del inicio de tu día prepara el escenario para las horas restantes. Si a propósito estableces una rutina para pasar tu mañana como quieres, habrás dado un paso gigante hacia pasar el resto de tu vida de la manera que desees. Como pasamos la mañana es la prueba de fuego para nuestro grado de auto-maestría. ¿Nos despertamos con un plan para el día o estamos luchando, perdiendo el tiempo tratando de descifrar lo que debemos hacer? Si tenemos un plan para el día, ¿lo seguimos constantemente? ¿Tenemos una rutina establecido a propósito que nos hace más eficientes y productivos, y que nos permite más tiempo para pensar y relajarnos? ¿O luchamos al azar para prepararnos y salir por la puerta para llegar al trabajo justo a tiempo? Nuestras mañanas exponen el poder de nuestras rutinas. Si nuestras rutinas se componen de buenos hábitos o malos hábitos es más evidente en la forma en que pasamos nuestras primeras horas de la mañana. Si queremos sacar el máximo provecho de la vida y acercarnos a alcanzar nuestro máximo potencial, es crucial que establezcamos buenos hábitos matutinos que nos permitan utilizar más eficazmente nuestras horas de la mañana.” ~ Jack D. Hodge en The Power of Habit
¿Cómo pasas las primeras horas del día?
¿Frenéticamente? ¿O estás tranquilo y relajado?
Como dice Hodge, nuestras rutinas matutinas revelan nuestro autodominio general.
¿Cómo puedes mejorar la tuya?
Recuerda: En muchos aspectos tu mañana es activada por la noche anterior. Si estás comiendo demasiado o quedándote despierto hasta tarde viendo TV tendrás dificultades para comenzar tu día de una manera inspirada.
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