YoCreoMiFuturo.com

“Recientemente una mujer me preguntó: ‘¿Qué es lo que bloquea mi felicidad?’ Le contesté: “La creencia de que tienes bloqueos.'” ~ Wayne Dyer

“Nuestra felicidad depende del hábito de la mente que cultivamos. Así que practica el pensamiento feliz todos los días. Cultiva el corazón alegre, desarrolla el hábito de la felicidad y la vida se convertirá en un banquete continuo.” ~ Norman Vincent Peale

“La felicidad no depende de ninguna condición externa, se rige por nuestra actitud mental.” ~ Dale Carnegie

“Un ser humano, como un negocio, tiene ganancias y sufre pérdidas. Sin embargo, para un ser humano, la moneda final no es el dinero, ni es cualquier medida externa, como la fama, la fortuna, o el poder. La moneda final para un ser humano es la felicidad.” ~ Tal Ben-Shahar en su libro Happier

Pregúntate por qué haces algo las suficientes veces y vas a llegar a una respuesta final: Felicidad.

Siga adelante e inténtalo.

¿Qué es lo que quieres?

¿Hacer un montón de dinero? ¿Ser “iluminado”? ¿Hacer una diferencia en el mundo? ¿Tener una familia maravillosa?

¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué?

Porque queremos experimentar la felicidad.

Cuando llegamos a esto, nos volvemos más conscientes de que todas esas otras cosas (riqueza, prestigio, buenas relaciones, etc) son sólo medios para un fin, y entonces podemos estructurar nuestras vidas de tal manera que estemos disfrutando de la riqueza de nuestra última moneda: La felicidad.

“Ser feliz no significa que todo es perfecto. Esto quiere decir que has decidido ver más allá de las imperfecciones.” ~ Desconocido

A veces el GRAN RETO en la vida no son las dificultades o el sufrimiento, es la alegría.

Muy a menudo tenemos más dificultades en experimentar alegrías y los milagros de la vida que sobrevivir al dolor y al sufrimiento. Como la autora Marianne Williamson dice en su famosa frase: “Nuestro miedo más profundo no es que seamos insuficientes. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, la que más nos asusta.”

En los años 80’s existió un taller llamado La Alegría de Cantar. El genio detrás de este innovador taller fue un antiguo actor de Broadway llamado Warren Lyons. Citando sus propios miedos y autocriticas como inhibidores de la alegría y espontaneidad, Warren dirigía a los participantes del taller de todas las edades y estratos sociales para vencer “al dedo de la auto condena” y que cantaran desde su corazón. Después de una semana de aprendizaje para vencer la terca autocrítica y el miedo, todos ellos, daban un concierto en vivo para los miembros de la familia y amigos. Con la excepción de los recién nacidos, no habían personas más alegres y felices que los cantantes participantes.

Muchos de nosotros, tenemos a nuestro alcance la alegría de cantar, bailar, pintar, actuar, escribir, y otras maravillosas formas creativas de expresión. Y sin embargo nos contenemos. Puede que tome tiempo liberarnos de la vergüenza, miedo, lástima y la auto critica que nos aleja de la alegría. Esto es especialmente cierto para algunos de nosotros que dependemos del alcohol, drogas, comida y del trabajo para sentirnos bien. Pero ¡somos valiosos y valemos la pena! Talleres, clases, terapias y otros programas que se especializan en enseñar a la gente a desinhibirse y expresarse, para ganar confianza y experimentar la alegría de solamente estar vivo, son a menudo un gran lugar para comenzar.

Otra razón por la que nos perdemos de nuestro gran derecho al nacer como seres humanos, es decir, vivir una vida llena de alegría y propósito es simple: nuestro mala administración de la energía y el tiempo. En el vertiginoso mundo de hoy, muy pocos de nosotros nos inclinamos en tener tiempo para alegrarnos, celebrar y disfrutar de las bendiciones que ya existen en nuestras vidas.

Lo escuchamos tanto que ya se ha convertido en un cliché: “vive el momento” gritan las calcomanías abundantes. “¡¡Vive en el ahora!!” declaran los libros de auto ayuda . Películas como “The Bucket List” (Ahora o Nunca, Antes de Partir) predican la importancia de vivir una vida llena en toda su plenitud, antes que tu tiempo en la tierra se haya terminado. Aprovecha cada día de tu vida como si fuera un don preciado y ama a cada persona como algo valioso. Sin importar que tan fácil sea contar o hablar de nuestras bendiciones, estimar a nuestras familias y vivir en la luz, aún así todavía parece ser una de las cosas más difíciles de hacer.

Todo lo que tenemos es este momento. Si no aprendemos a vivir en el presente entonces experimentaremos la pérdida definitiva: Vivir nuestras vidas.

Pero “estar en el ahora” es más fácil decirlo que hacerlo, ¿Cierto? Muchos de nosotros permanecemos sumidos en el pasado y fijándonos en el futuro. No logramos abrir los ojos, los sentidos, los oídos, y el corazón a lo que está sucediendo aquí, en este momento. La intimidad de una relación en la que estamos comprometidos. La belleza de la naturaleza que nos rodea. La prosperidad que disfrutamos. O, por otra parte, estamos conectados a ir, ir, ir; simplemente no hay PAUSA ni botones de PARADA construidos en nuestro software. Somos “corredores” moviéndonos en diez direcciones a la vez. Somos artistas del escape, deslizándonos casi invisibles del aquí y ahora. Como resultado, volamos perdiéndonos de los momentos más preciosos de la vida y de las mejores partes del viaje!

Hasta que superamos nuestra adicción a la incesante actividad y diversión, hasta que encontremos la manera de hacer una pausa, de experimentar y saborear el momento, en lugar de correr y escapar, nunca vamos a recibir la riqueza de la vida. Nunca vamos a estar satisfechos. Nunca vamos a sentir una sensación de gratitud o de paz. Sólo vamos a seguir corriendo a la siguiente cosa, la próxima “solución” y justificándola como necesaria.

La alegría es un musculo. Si no aprendes a flexionarlo, las mejores partes de tu vida se te van a pasar. Y esto no solo es un cliché. ¡Es una realidad!.

¿Sabías que por cada amigo feliz que tienes incrementas tu probabilidad de ser feliz en un 9% aproximadamente?

Este es precisamente un hecho interesante acerca de la felicidad descrito en la siguiente información dividida en 10 puntos.

Y sí, sabemos que no necesitas ser un genio para saber que expresar gratitud o sonreír incrementa tu felicidad total, pero a veces es bueno que se nos recuerden las cosas simples y pequeñas que pueden hacer una gran diferencia en nuestro día. 🙂

10 SEÑALES QUE ERES VERDADERAMENTE FELIZ

1.- Ejercicio Diario

Las personas felices son más propensas a participar en comportamientos que promuevan la salud, de acuerdo a estudios recientes en la Universidad del Norte de Texas. Además, la Asociación Americana de Psicología ha encontrado que el ejercicio reduce significativamente la depresión en todas las categorías de edades y en ambos géneros.

2. Amigos Felices

Cada amigo feliz que tengas incrementa la probabilidad de ser feliz en un 9%.

3. Inteligencia Emocional

La gente feliz no necesita saltar 50 pies en un precipicio o succionar cocaína para obtener emociones fuertes. Ellos estan contentos con la realidad y entienden que ser osados puede llevar a una ruina mayor.

4. Sueño Suficiente

La infelicidad dificulta dormir y un bajo nivel de estrés promueve dormir bien por la noche. Así que si te estás sintiendo bien descansado, hay probabilidades de que seas un campista muy feliz.

Dato Extra: Tener ingresos de más de $60.000 dólares anuales tiene menos efecto en tu felicidad diaria que si obtuvieras una hora extra de sueño durante la noche.

5. Confianza en ti mismo

Aquellos quienes constantemente dudan sobre su propio criterio son especialmente propensos a un gran rango de problemas psicológicos, como cambios de humor, baja autoestima, ansiedad y depresión.

6. Vives en el Ahora

Cuando la mente de las personas va a la deriva de una tarea a otra, son menos felices que cuando están completamente comprometidas en lo que se está haciendo.

Dato extra: Las personas pasan cerca del 47% cuando están despiertas divagando con sus mentes: “Lo siento, ¿de qué estamos hablando?”

7.- Gratitud

Usas los recursos que tienes. En lugar de concentrarte en lo que no tienes, reconoces y sacas lo mejor de tus propios dones. Las personas agradecidas se caracterizan por apreciar los simple placeres de la vida y las personas felices sienten más gratitud en sus vidas.

8.- Recuperación

Un nivel base de alegría es como un albergue emocional seguro. Las personas felices se permiten ocasionalmente ataques de melancolía  pero son capaces de regresar fácilmente y naturalmente en vez de ir cambiando constantemente de la desesperación a la euforia.

 9. Desconexión.

¿Quieres ser más feliz? Apaga la televisión. Investigaciones muestran que las personas que pasan el mayor tiempo viendo televisión son las menos felices a largo plazo.

10 Sonríe.

Las personas felices sonríen desde el interior, sus bocas se vueven hacia arriba en los bordes sin control.

¿Hay algo que falte en la lista? ¿Qué otras pequeñas acciones puedes hacer para aumentar tu felicidad diaria?

“Hay cuatro palabras que transmiten el secreto del arte de vivir, el secreto de todo éxito y felicidad: Uno con la Vida” ~ Eckhart Tolle en su libro Una Nueva Tierra

Esto es tan cierto.

La esencia de la obra de Tolle ciertamente se pueden sintetizar en cuatro palabras: “Uno con la Vida”.

Ser uno con la vida significa ser Uno con el Ahora. Entonces nos damos cuenta de que no vivimos la vida, sino que ésta nos vive. La vida es la bailarina y nosotros somos la danza.

¿Hay algo a lo que te estás resistiendo en este momento que podrías aceptar un poco más?

Piensa.  Analiza.

“El premio en la vida es la felicidad, no el dinero. El dinero es simplemente una herramientapara ayudar a tu felicidad.” ~ Robert Kiyosaki

FUENTE: Método Silva

La calidad de vida que tienes equivale a la actitud con la que te tomas la vida.

Por eso queremos recordarte algo: mantener el buen humor es vital para lograr todo lo que te propones, para tener una vida más rica y plena, para vivir mejor y para ser más feliz.

Si estás de buen humor, tu vida también lo estará.

¿Sabías que las personas que tienen una actitud positiva obtienen mejores resultados?

Pero no es todo: tener buen humor también ayuda a tener una vida más saludable, garantiza un estilo de vida más tranquilo y ameno, aporta una mejor salud física y mental, proporciona mayores oportunidades de éxito, reduce el estrés y la ansiedad, ayuda a actuar siempre de la mejor forma posible, previene enfermedades y da mayor facilidad para entablar nuevas relaciones.

Y además de todo eso, hay estudios que demuestran que las personas que mantienen una actitud positiva pueden vivir hasta siete años más que las personas con una actitud negativa o conformista.

Por eso queremos proponerte un plan para que hagas del resto de tu vida lo mejor de tu vida: dedicar unos minutos al día a meditar mientras incorporas a tus hábitos una serie de alimentos que mejoran el estado de ánimo.

¿Te animas a darle un bocado a la felicidad?

Meditación: dedica unos minutos al día a meditar

Tiene más de cien beneficios reconocidos, es una de las prácticas más antiguas que existen y ofrece mejores resultados que muchos de los remedios que venden los expertos.

Sí, te estamos hablando de la meditación y entre otros muchos beneficios tiene la capacidad de mejorar tu ánimo, aportarte una mejor perspectiva de ver la vida, potenciar tu buen humor y garantizarte un mayor optimismo para que vayas más firme hacia tus logros.

Por eso queremos invitarte (si todavía no lo haces), a que destines unos minutos al día a la meditación, a dedicarte tiempo para ti, a desconectar del ruido del exterior y a saborear la paz de una vida mucho más tranquila y armónica.

Es mucho más fácil de lo que crees: si ya meditas habitualmente sabrás de qué hablamos. Y si todavía no te decidiste a meditar, ahora es tu momento.

Una vez empiezas a notar los beneficios de la meditación, todas las barreras desaparecen y pasas a convertirte en la persona que logra todas sus metas mientras disfruta de la vida que tiene.

Si todavía no encontraste una técnica que funcione para ti, puedes probar con la respiración profunda:

1) Siéntate en una posición cómoda, cierra los ojos y comienza a observar las sensaciones de tu respiración.

2) Presta atención a qué sientes mientras el aire pasa por tu nariz, llega hasta los pulmones y vuelve a salir por tu boca.

3) No es necesario controlar o forzar la respiración de ninguna manera. Simplemente, observa, contempla.

4) Si tu mente se pierde entre tus pensamientos no te preocupes o te critiques: es normal sobre todo al principio. Suavemente centra de nuevo tu atención hacia tu respiración y continúa.

5) Sigue así unos minutos y después abre los ojos lentamente. Esta acción tan simple te llenará de bienestar, relajación y buen humor.

Los 4 alimentos que aumentan la felicidad

Pero, ¿y si además de dedicar unos minutos al día a meditar incluyes en tu rutina de alimentación una serie de alimentos que potencian el buen humor y mejoran la felicidad?

Combinar la meditación con una buena alimentación es esencial para vivir más feliz, y eso es algo que las prisas y el ritmo de vida actual muchas veces nos impide hacer.

Por eso queremos compartirte algunos alimentos que te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo y ser más feliz gracias a que contienen la proteína triptófano, que favorece la producción de serotonina (conocida también como la “hormona de la felicidad”).

Lo cierto es que hay alimentos para todo. Por eso hoy te compartimos 4 alimentos que tienen propiedades increíbles para hacer que te sientas más feliz: se trata del plátano o banana, el chocolate, la piña y el pimiento o chile.

1) El plátano tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, y fomenta el pensamiento positivo y el optimismo. También ayuda a producir serotonina, la hormona de la felicidad, por lo que hará que tu humor mejore notablemente.

2) El chocolate, en pequeñas porciones, es un cóctel de felicidad ideal. Al consumirlo nuestro cuerpo aumenta los niveles de serotonina y, por tanto, hace que disfrutemos de sensaciones de tranquilidad, felicidad y bienestar. Además, potencia el rendimiento y estimula la circulación.

3) La piña es un aliado perfecto contra la frustración y estimula el bienestar físico. También genera vitalidad y optimismo, calma la ansiedad y alivia los nervios. Otro de sus beneficios es que estimula la circulación y el metabolismo, y ayuda en problemas de concentración y motivación.

4) El pimiento contiene una sustancia llamada capsaicina que combate la ira, la depresión y la frustración. Cuando ingerimos chile, sentimos una ligera sensación de ardor en la lengua, por lo que el cerebro lo percibe como dolor y lo contrarresta liberando endorfinas, que potencian el bienestar.

Si introduces estos cuatro alimentos en tu día a día no serás la persona más feliz del mundo, porque para eso debes poner de tu parte y dedicar, por ejemplo, unos minutos a meditar, pero está garantizado que sí te sentirás muchísimo mejor.

Los 9 alimentos que favorecen el buen humor

Y además de estos 4 alimentos que mejoran tus niveles de felicidad, existe una lista conocida en todo el mundo y que está formada por nueve alimentos que tienen propiedades únicas para mantener el buen humor.

Está demostrado que consumir estos alimentos favorece el optimismo, el buen humor, las risas y mejora la perspectiva con la que uno ve el mundo.

¿Te gustaría saber cuáles son?

Se trata de la leche, los pescados de agua fría (salmón, caballa, sardinas…), las fresas, las espinacas (por su fuente de ácido fólico, presente también en semillas de girasol, hojas verdes, brócoli, harina de avena, guisantes, lentejas, mostaza…), las batatas o patatas dulces, las nueces de Brasil, los yogures bajos en grasa, la cafeína (pero no la de los refrescos!) y el requesón. Y ahora que ya conoces la receta para estar siempre de buen humor, ¿qué te impide no tener una vida llena de equilibrio y bienestar?

Pero para eso, también debes dedicarte el tiempo que te mereces. Empieza por regalarte pequeños momentos y compartir muchos otros con la gente que es importante en tu vida, intenta crecer siempre, muestra gratitud, aprecia los pequeños momentos, ríe siempre que puedas, come sano y variado, dedica unos minutos a meditar, escucha música que te haga sentir bien, ponte las lentes del optimismo y no te des nunca por vencido.

¿Te cuesta estar de buen humor? Todos tenemos días más felices que otros, pero si pones en práctica nuestra “receta” de meditación y alimentos que mejoran el humor estamos convencidos que todavía tendrás una actitud más positiva.

“Aprende a disfrutar cada minuto de tu vida. Sé feliz ahora. No esperes a que algo afuera de ti te haga feliz en el futuro. Piensa en lo realmente valioso que es el tiempo que tienes para gastar, ya sea en el trabajo o con tu familia “-. Earl Nightingale

Miles de personas han asistido al curso, diseñado por la Universidad de Harvard, sobre Felicidad, los cuales agradecen esta experiencia que ha cambiado su estado de ánimo.

El curso enseña 12 tips donde los estudiantes aprenden técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte Feliz, según informa el sitio libretadeapuntes.

1-. Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

2-. Desayuna: algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.

3-. Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.

4-. Se asertivo: pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

5-. Gasta tu dinero en experiencias no en cosas. Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que solo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

6-. Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, mas ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.

7-. Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos.

8-. Siempre saluda y se amable con otras personas: Mas de cien investigaciones afirman que solo sonreír cambia el estado de ánimo.

9-. Usa zapatos que te queden cómodos: “Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

10-. Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

11-. Escucha música: Esta comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.

12-. Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo:

a)  Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
c) Come de todo
d) Varia tus alimentos

Fuente PUBLIMETRO y LBRETADEAPUNTES.

“La gente feliz sabe que la felicidad, como el sudor, es un producto de la actividad. Sólo se puede alcanzar la felicidad, si estás demasiado ocupado viviendo tu vida como para notar si eres feliz o no.” ~ Frank Pittman III

“El camino a la felicidad radica en dos principios simples: encuentra qué es lo que te interesa y que puedas hacer bien, y cuando lo encuentres pon toda tu alma en eso, cada poco de energía, ambición y capacidad natural que tengas.” ~ John D. Rockefeller

Esta es una reflexión contenida en el Libro “Te Amo Pero Soy Feliz Sin Ti” de Jaime Jaramillo:

En un seminario para matrimonios, le preguntaron a un Hombre: ¿Te hace feliz tu esposa?, ¿Verdaderamente te hace feliz?

En ese momento la esposa levantó ligeramente el cuello en señal de seguridad, sabía que su esposo diría que sí, pues él jamás se había quejado durante su matrimonio.

Sin embargo el esposo respondió con un rotundo:  No… no me hace feliz.

Y ante el asombro de la mujer… continuó:

No me hace feliz. ¡Yo soy feliz! El que yo sea feliz o no, eso no depende de ella, sino de mí. Yo soy la única persona, de quien depende mi felicidad. Yo determino ser feliz en cada situación y en cada momento de mi vida, pues si mi felicidad dependiera de alguna persona, cosa o circunstancia sobre la faz de esta tierra, yo estaría en serios problemas.

Todo lo que existe en esta vida, cambia continuamente,

Y he aprendido algo; decido ser feliz y lo demás lo llamo… experiencias, amar, perdonar, ayudar, comprender, aceptar, escuchar, consolar.

PUEDES SER FELIZ aunque estés enfermo, aunque haga calor, aunque no tengas dinero, aunque alguien te haya insultado, aunque alguien no te amó, o no te haya valorado.

La vida es como andar en bicicleta, te caes, solo si dejas de pedalear.

!!!SER FELIZ ES 100% ACTITUD!!!

“La felicidad no depende de ninguna de nuestras condiciones externas, sino que se basa en nuestra actitud mental.” ~ Dale Carnegie

Este es uno de los consejos de Rhonda Byrne, autora de EL SECRETO y EL PODER:

Una o dos veces por semana tómate unos minutos para ti y enfócate en verte a ti mismo en alegría.

Siéntete en alegría. Imagina solo alegría en tu vida y obsérvate envolviéndote en ella.

Mientras haces esto, el Universo moverá a todas las personas, circunstancias y eventos para brindarte esa alegría.

No puedes estar en dicha si sientes preocupaciones económicas, de salud o de relaciones con tus amigos y familia. Por ello, deposita un poco de alegría en el banco el Universo tan a menudo como puedas.

Rhonda Byrne

Siempre que necesites hacerle frente a un pensamiento negativo sobre salud, riqueza o seguridad, puedes utilizar una afirmación de abundancia. Estas son declaraciones que pueden interrumpir tus pensamientos originales de necesidad y escasez y convertirlos en pensamientos positivos, entusiastas, con sentimientos que muestran gratitud y creencias saludables. La manera más efectiva para empezar es tomar tus proyecciones negativas y cambiarlas de sentido.

La próxima vez que te encuentres en un estado de ánimo negativo, hablando sobre lo que te gustaría tener, preocupándote por el dinero, o diciéndose a tí mismo que tan cansado y mal te sientes, simplemente detente y piensa acerca de cómo puedes usar tus pensamientos para traer más felicidad y abundancia a tu vida. Por ejemplo, en lugar de pensar, “espero poder pagar las cuentas este mes”, piensa que “sería bueno tener el dinero que tuve el mes pasado, y estoy seguro de que tendré aún más este mes”.

Al hacer esto, en realidad estás dando pasos esenciales. No sólo estás cambiando y mejorando tu actitud acerca de tu situación, sino que estás creando optimismo, y estás dejando que el universo sepa lo que te gusta y que te das cuenta de las cosas buenas que ya han llegado a tu vida y que estás listo para más. El universo responderá enviando lo que necesitas. Es así de simple.

También puedes utilizar afirmaciones positivas de abundancia para deshacerte de creencias limitantes y mejorar tu valor propio con el fin de permitir que más bendiciones fluyan en tu vida y ser aceptado por ti mismo. Logras esto, diciéndote a ti mismo con fuerza y en voz alta que te mereces un gran almacén o depósito lleno de energía, amor, dinero y otros recursos. Esta declaración es una que reconoce que eres digno de recibir esas cosas. Puedes hacerlo de forma simple, como por ejemplo, “Merezco la salud, riqueza y felicidad”. O puedes ser más específico, “Estoy listo para un gran trabajo que aporte más dinero a mi vida”. Estas declaraciones en realidad te cambian. Te despejan de cualquier indicio de emociones oscuras y de autohumillación, y abren tu vida a la belleza y oportunidad. Mientras te conviertes en un recipiente feliz y saludable, el universo derrama su propia abundancia en ti. Se gana más que la riqueza material; llegas a poseer una vitalidad y alegría de vida que hace que sea digna de ser vivida. Todo esto al cambiar tus pensamientos.

La mayoría estamos atrapados en patrones de pensamientos que nos hacen más daño que bien. A pesar de que no nos damos cuenta, en realidad nosotros mismos nos fijamos perpetuamente en un estado de carencia y constante infelicidad e insatisfacción. Para algunos, pensar de esta manera es tan innato que no pueden ni siquiera ver cómo sus propios pensamientos destruyen sus posibilidades y los llevan a situaciones odiosas. Cuando finalmente se percatan de esto, su trabajo es tomar el control y hacer un cambio. El proceso toma tiempo, pero vale la pena. Se trata simplemente de la creación de buenos pensamientos a propósito, detectar las creencias negativas antes de que te identifiques con ellas, y aprender a amarte a tí mismo adecuadamente. Todo el mundo tendrá éxito, pero no todos serán capaces de hacerlo de inmediato, y no todos los días van a ser fáciles. Al igual que en cualquier tipo de auto-superación, aprender a pensar en términos de abundancia lleva práctica y dedicación.

Sin embargo, las recompensas son grandes. El pensamiento positivo atrae lo positivo. Es la única manera de conseguir lo que quieres y ser realmente feliz. Puedes utilizar afirmaciones para crear recursos y bendiciones desbordantes, y también para limpiar las creencias que te mantienen en un estado de necesidad, simplemente al decirte a tí mismo que te mereces cosas buenas, que estás muy agradecido por ellas, y que más viene hacia ti. A medida que cambias tus pensamientos, te cambias a ti mismo, y ganas una nueva vida en el camino, la vida que siempre has querido.

Hay miles de grandes declaraciones de abundancia. Si se trata de riqueza, salud, felicidad o amor, puedes traerlo a tu vida pensando de una manera afirmativa.

Afirmaciones para Dinero Abundante:

• “Mis ingresos son cada vez mayores”.
• “Sé que voy a tener suficiente dinero”.
• “Yo creo riqueza y uso mi dinero de manera inteligente”.
• “Puedo pagar mis cuentas porque hay un montón de dinero que viene en camino a mi”.
• “Estoy esperando por un empleo mejor pagado en un futuro cercano”.
• “Todo lo que toco se vuelve riqueza para mí.”
• “Tengo mucho que ofrecer a un empleador o negocio.”
• “La riqueza se está vertiendo en mi vida.”
• “Grandes oportunidades vienen a mi y les saco el máximo provecho.”
• “Gano más dinero cada semana.”
• “Me gasto el dinero de manera inteligente, así que siempre tienen algo para disfrutar.”
• “Me encanta mi trabajo y estoy agradecido por ello. Espero poder ganar más dinero pronto. “
• “Me merezco un aumento.”

Afirmaciones para Salud y Energía Abundante:

• “Me siento bien y tengo un montón de energía”.
• “Tengo un sistema de inmunidad fuerte y una actitud positiva.”
• “Me hago más fuerte y saludable cada día.”
• “Mi energía es interminable. Puedo hacer lo que me proponga hacer.”
• “Tengo toda la energía que necesito para alcanzar mis metas.”
• “Como alimentos saludables, ya que me hacen sentir bien y me dan fuerza y ??vitalidad.”
• “Mi salud se renueva constantemente y viene de una fuente inagotable”.
• “Mi energía es sin límites.”
• “Me siento más fortalecido cada día.”
• “Bebo mucha agua, y eso me da energía física y mental de sobra.”

Hoy están cayendo flores del cielo !

No se ven con los ojos físicos, pero sí se ven con los ojos del alma.

Mira por la ventana, cierra tus ojos y disfruta este maravilloso espectáculo.

Hoy es un día para estar feliz.

Es un regalo que nos han dado.

Sal pronto y cuéntaselo a todo el mundo.

“El camino a la felicidad está en dos principios simples: encuentra tus intereses y la forma de practicarlos, y pon en ellos toda tu alma, energía y ambición.” ~ John D. Rockefeller